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¿Por Qué Obtener TODAS las 8 Formas de Magnesio Transforma Tu Estrés y Rendimiento?
Uno de los mayores malentendidos sobre el magnesio es que solo necesitas "más" de él y estarás saludable y optimizado.
Pero la VERDAD es, hay muchos tipos diferentes de magnesio, y cada uno juega un papel crítico en diferentes funciones en tu cuerpo.
La mayoría de las personas "saludables" solo obtienen 1-2 formas como máximo (gran parte de la población tiene deficiencia en todas las formas) — pero cuando obtienes las 8 formas principales de magnesio, es cuando ocurre la magia.
OROTATO DE MAGNESIO
Aunque también es útil para el corazón, se cree que el orotato de magnesio es la mejor forma para mejoras metabólicas.
Esto lo convierte en favorito para atletas que buscan una recuperación mejorada, energía y rendimiento.
QUELATO DE MAGNESIO
Esta forma de magnesio es especialmente importante para la construcción muscular, la recuperación y la salud.
CITRATO DE MAGNESIO
Apoya la salud metabólica. De hecho, un estudio encontró que esta forma puede mejorar la salud de los vasos sanguíneos en individuos sanos con sobrepeso.
BISGLICINATO DE MAGNESIO
Es la mejor forma de magnesio para la relajación muscular y general.
MALATO DE MAGNESIO
Algunos creen que esta es la forma de magnesio más biodisponible. Se encuentra naturalmente en las frutas, dándoles un "sabor ácido".
SUCROSOMIAL DE MAGNESIO
Esta forma de magnesio se absorbe muy bien. Te ayuda a producir energía de manera efectiva. También apoya el sistema inmune y la salud ósea.
CARBONATO DE MAGNESIO
Aunque también es útil para el corazón, se cree que el orotato de magnesio es la mejor forma para mejoras metabólicas.
Esto lo convierte en favorito para atletas que buscan una recuperación mejorada, energía y rendimiento.
TAURATO DE MAGNESIO
Esta es la mejor forma de magnesio para tu corazón.
Un estudio señaló: "El taurato de magnesio puede tener un potencial considerable como un suplemento nutricional protector vascular".
Obtener TODAS estas formas de magnesio, en la dosis óptima, mejora prácticamente cada función en tu cuerpo.
| Ingredientes | BiOptimizers Magnesium Breakthrough | Strength Sensei Quadra Mag | Livewell Magwell | Zeal Naturals Magnesium | Natural Rhythm Triple Calm Magnesium | BioEmblem Triple Magnesium Complex | Terranics Magnesium Complex | Life Extension Magnesium Caps |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bisglicinato | ||||||||
| Taurato | ||||||||
| Orotato | ||||||||
| Sucrosomial | ||||||||
| Carbonato | ||||||||
| Citrato | ||||||||
| Quelato | ||||||||
| Malato |
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Lleve su nivel de magnesio a la zona óptima
El magnesio es uno de los minerales más importantes para todos los aspectos de la salud. Participa en más de 600 diferentes reacciones bioquímicas en su cuerpo. Sin embargo, más del 80% de la población no obtiene las cantidades mínimas de los tipos de magnesio que necesita solo de la dieta porque el suelo de EE.UU. carece de este. La deficiencia de magnesio puede aumentar todos los riesgos de enfermedades y evitar que rinda de manera óptima.
Incluso las personas que toman suplementos tienden a tomar tipos que se absorben mal, o solo toman como máximo dos tipos de magnesio. Cada tipo beneficia a diferentes tejidos y sistemas de órganos. Si solo está tomando una o dos formas, lo más probable es que todavía tenga deficiencia.
BIOptimizers Avance de Magnesio es el único suplemento en el mercado que ofrece el espectro completo de los siete tipos de magnesio especialmente formulados para alcanzar cada tejido en su cuerpo para proporcionar máximos beneficios de salud y revertir niveles bajos que podrían estar causando problemas de salud.
El magnesio es extremadamente importante para la salud mental y neurológica. En humanos, una dieta baja en magnesio se asocia con un mayor riesgo de problemas de salud mental y respuestas al estrés no saludables. Necesita magnesio para lidiar con el estrés. El estrés hace que excrete más magnesio a través de la orina. Por lo tanto, ser deficiente puede crear un ciclo vicioso.
La suplementación con magnesio ha demostrado promover una respuesta saludable al estrés y un equilibrio de neurotransmisores. También promueve la relajación aumentando el GABA, el neurotransmisor calmante.
Los suplementos de magnesio también han demostrado ayudar a mejorar la salud mental en mujeres con síndrome premenstrual general.
Para mejorar el ánimo y promover una respuesta saludable al estrés, es mejor usar una combinación de formas de magnesio combinadas con vitamina B6. Estudios han confirmado que el magnesio con sal de ácido orgánico (por ejemplo, citrato y malato) o aminoácidos (por ejemplo, taurato, glicinato y sucrosomial) se absorben significativamente mejor que las sales inorgánicas (óxido, cloruro y sulfato). Además, estas diferentes formas se absorben en diferentes tejidos, siendo el taurato, malato y citrato los más beneficiosos para el sistema nervioso.
BIOptimizers Avance de Magnesio contiene el espectro completo de las siete formas más biodisponibles de magnesio junto con vitamina B6 para apoyar la salud mental y promover una respuesta saludable al estrés.
INGREDIENTES:
Quelato de Magnesio, Carbonato de Magnesio, Bisglicinato de Magnesio, Magnesio Sucrosomial, Malato de Magnesio, Taurato de Magnesio, Orotato de Magnesio, Citrato de Magnesio
El magnesio es extremadamente importante para la salud del corazón y la salud de los vasos sanguíneos. La deficiencia de magnesio parece empeorar la inflamación, la constricción de los vasos sanguíneos, la coagulación de la sangre y las respuestas al estrés que desencadenan las condiciones cardíacas. Corregir la deficiencia parece mejorar la salud del corazón y reduce el riesgo de muerte, aunque no está claro si la suplementación por sí sola es suficiente para tratar estas condiciones.
Un suplemento de magnesio reduce significativamente el estrés en personas que tienen deficiencia de magnesio. Además, combinado[4] con vitamina B6 fue un 40% más útil que solo en situaciones de mucho estrés. Los hallazgos respaldan la necesidad de suplementación con magnesio para personas que viven en condiciones de estrés crónico.
Un suplemento de magnesio mejoró significativamente el estado de ánimo después de 2 semanas. Otro ensayo encontró que los suplementos de magnesio mejoraron el estado de ánimo en personas mayores.
El magnesio es importante para que las hormonas que regulan el azúcar en la sangre funcionen bien. Por lo tanto, muchas personas con problemas de azúcar en la sangre y síndrome metabólico tienen deficiencia de magnesio. Incluso cuando el azúcar en la sangre está bien controlada, aún sería necesario un suplemento para alcanzar niveles saludables. En un ensayo clínico que involucró a 65 pacientes con diabetes, la suplementación con magnesio promueve una función y un metabolismo saludables.
Un análisis sistemático a gran escala y de respuesta a la dosis encontró que la suplementación con magnesio se correlacionaba con una reducción del peso corporal y la circunferencia de la cintura entre grupos específicos de personas. Los participantes parecían pesar menos y tenían una circunferencia de cintura más pequeña si tomaban suplementos de magnesio.
El magnesio por sí solo no cura los problemas de azúcar en la sangre o causa pérdida de peso, pero puede ser muy beneficioso en combinación con la dieta y el ejercicio.
La suplementación con magnesio mejora la velocidad y la fuerza, posiblemente haciendo que el metabolismo de la glucosa sea más eficiente. También apoya una respuesta saludable al estrés al ejercicio, contrarresta el daño muscular excesivo, y mejora la recuperación después del ejercicio (400 mg/día, tomados en el desayuno).
En un pequeño ensayo clínico que involucró a 46 sujetos mayores con problemas de sueño, 500 mg de suplemento de magnesio diario mejoraron la calidad del sueño, la latencia del sueño y el cortisol. Los sujetos también tenían más melatonina en suero, dormían más profundamente y tenían menos probabilidades de despertarse en medio de la noche.
El magnesio es un componente clave de tus huesos. La deficiencia de magnesio puede contribuir a la osteoporosis al:
En un ensayo clínico que involucró a 73,684 mujeres posmenopáusicas, una baja ingesta de magnesio se asoció con una menor densidad ósea en la cadera y en todo el cuerpo. Una ingesta de magnesio ligeramente superior a la Ingesta Dietética Recomendada se asoció con menos fracturas de brazo y muñeca por caídas.
Aunque el magnesio es esencial para la salud ósea, los suplementos de magnesio solos pueden no curar la osteoporosis o la osteopenia. Por favor, hable con su médico para el diagnóstico y tratamientos.
Un meta-análisis de 34 ensayos controlados aleatorios encontró que el magnesio reducía la presión arterial. Sin embargo, el tamaño del efecto es clínicamente pequeño (< 2 mmHg). Por lo tanto, puede ser bueno para apoyar la salud general y una presión arterial saludable, pero también puede necesitar otras intervenciones para alcanzar niveles saludables de presión arterial.
La deficiencia de magnesio[ contribuye a un aumento de la inflamación y respuestas inmunitarias débiles. En un meta-análisis que involucró a 32,198 personas, aquellos con más magnesio tenían menos proteína C-reactiva en suero (un marcador de inflamación).
En general, las deficiencias de magnesio tienden a exacerbar o aumentar el riesgo de condiciones que involucran inflamación crónica.
Tanto la vitamina D como el magnesio tienen roles importantes en la salud ósea, la función inmune y el metabolismo. El magnesio es un cofactor en la conversión y activación de la vitamina D. Algunas personas no pueden aumentar sus niveles de vitamina D 25-hidroxi en la sangre a pesar de suplementarse con vitamina D3 porque tienen deficiencia de magnesio. En otras palabras, la deficiencia de magnesio puede hacer que la vitamina D sea menos efectiva.
Además, en personas deficientes en magnesio, dosis altas de vitamina D3 podrían empeorar la deficiencia de magnesio y aumentar el potencial de efectos secundarios de la vitamina D3 excesiva, como tener depósitos de calcio en las arterias.
Cuando tomas magnesio por la mañana, apoya la función cerebral y la respuesta al estrés a lo largo del día. Por la noche, altas dosis de magnesio promueven la relajación y pueden ayudar con el sueño. Por lo tanto, es mejor dividir las dosis de tu suplemento de magnesio a lo largo del día. Si eso no es posible, tómalo cuando puedas.
Es mejor tomar suplementos minerales, como el magnesio, con el estómago vacío porque lo absorberás más eficientemente. Sin embargo, algunas personas experimentan molestias estomacales, por lo que lo toman con alimentos.
Estudios sobre sales de magnesio inorgánicas (óxido, cloruro y sulfato) encontraron que el ácido estomacal es necesario para la absorción de magnesio, por lo que necesitan ser tomadas con el estómago vacío. Sin embargo, las sales de magnesio orgánicas (citrato, glicinato, quelato, etc.) se absorben más fácilmente incluso cuando se toman con alimentos.
Nuestros cuerpos no almacenan bien el magnesio. Generalmente, es excretado de tu sistema dentro de las 24 horas posteriores a la ingesta. Por lo tanto, es importante tomar magnesio todos los días.
Preguntas sobre Magnesium Breakthrough:
La vitamina B6 mejora la absorción y biodisponibilidad del magnesio. Un estudio clínico comparó los efectos del magnesio con el magnesio combinado con B6. Encontraron que los sujetos que estaban pasando por mucho estrés experimentaron una reducción del 24% en los puntajes de estrés con magnesio y vitamina B6 en comparación con el magnesio solo. La vitamina B6 en este producto está hecha de fermentación de carbohidratos (no de almidón de patata).
Cuando algunos ingredientes se incluyen en cantidades muy pequeñas (miligramos), se necesita una sustancia portadora. La harina de arroz estabilizada es un medio natural, hipoalergénico y no tóxico que asegura que absorbas estos ingredientes adecuadamente.
Si tienes alergia al arroz, recomendamos consultar a tu médico sobre si probar este producto. Tenemos una política de reembolso de 90 días.
No. La ingesta diaria recomendada de magnesio para niños de 9-12 años es de 240 mg/día, que es menor que la incluida en Avance de Magnesio®.
Avance de Magnesio es mejor tomarlo con el estómago vacío para una mejor absorción. Si te molesta el estómago al tomarlo sin comida, puedes querer tomarlo con algo de comida. La dosis diaria recomendada es de 500 mg de magnesio elemental (2 cápsulas) para la salud general.
Para una máxima relajación, rendimiento cognitivo y físico, algunas personas experimentan aún más beneficios cuando aumentan gradualmente sus dosis hasta 5000 mg/día, divididos en unas pocas dosis. Nuestros cuerpos son inteligentes y pueden decir cuánto magnesio necesitas si continúas experimentando una mejora en la relajación y el bienestar. Puedes tomarlo en cualquier momento que sea mejor para ti. Tomarlo por la mañana puede mejorar el estado de ánimo al promover la calma a lo largo del día. Sin embargo, muchas personas lo toman por la noche para relajarse antes de dormir y promover un sueño más profundo y reparador.
No todos los suplementos de magnesio son iguales debido a las diferencias en la biodisponibilidad.
La biodisponibilidad se correlaciona con los beneficios para la salud. Si el magnesio no llega a tu tejido objetivo, no obtendrás los beneficios de él.
Avance de Magnesio® proporciona la combinación más biodisponible de diferentes formas de magnesio en el mercado.
Para las mujeres embarazadas, la Sociedad Alemana de Nutrición recomienda una ingesta diaria de magnesio de 310 mg (ligeramente por encima de la cantidad recomendada para mujeres no embarazadas mayores de 25 años). Esto se debe en parte a que los cambios hormonales durante el embarazo causan que se excrete más magnesio a través de la orina.
Tenga en cuenta que Avance de Magnesio no está formulado ni probado para mujeres embarazadas. Es mejor consultar a tu ginecólogo antes de introducir cualquier suplemento durante el embarazo.
30 porciones por frasco.
Preguntas frecuentes:
Para apoyar el sueño, tómalo con el estómago vacío 1 - 2 horas antes de acostarte.
Depende de cuán deficiente estés y de tus necesidades individuales de magnesio. Si estás bajo más estrés físico o emocional, es posible que necesites más que una persona promedio. Los estresores físicos incluyen el ejercicio y trabajos físicos. La suplementación con vitamina D (que también ayuda con el sueño) también puede aumentar las necesidades de magnesio.
La ingesta diaria recomendada de magnesio es de ~400 mg/día para hombres y ~310 mg para mujeres. Sin embargo, muy pocas personas obtienen esta dosis de los alimentos. Si no has tomado magnesio durante mucho tiempo y estás deficiente, tomar la dosis RDA puede ser como llenar una piscina vacía con una cuchara. Por lo tanto, puede ser una buena idea comenzar con una dosis más alta que la RDA para corregir la deficiencia más rápidamente.[38]
Estudios han mostrado beneficios de la suplementación con magnesio desde 125 mg hasta 2500 mg/día. Quieres comenzar con 1 - 2 cápsulas y aumentar lentamente la dosis y observar la respuesta de tu cuerpo. Si tienes problemas renales o estás en medicamentos que pueden afectar el equilibrio mineral (por ejemplo, medicamentos para la hipertensión), es importante hablar con tu médico antes de introducir un suplemento de magnesio.
El quelato de magnesio, glicinato, citrato y malato pueden promover la relajación y el sueño. Avance de Magnesio contiene todas estas formas de magnesio.
Si tienes una condición médica o estás tomando medicamentos, consulta a tu médico antes de introducir cualquier suplemento o dejar los medicamentos.
Estos alimentos podrían ser ricos en magnesio si se cultivan en suelo que lo contiene. Sin embargo, debido a las prácticas agrícolas modernas, la mayoría de los suelos son bajos en magnesio.
El magnesio hace cosas diferentes que la melatonina. La melatonina es una hormona nocturna que le dice a tu cuerpo que es hora de dormir. Mientras tanto, el magnesio ayuda a promover una respuesta de relajación mientras te preparas para dormir. Hay tiempo y lugar para ambos. Sin embargo, tomar melatonina en dosis altas más de lo que tu cuerpo produce (0,35 mg/noche) puede anular la respuesta circadiana propia de tu cuerpo. Mientras tanto, tomar magnesio proporciona un seguro nutricional para prevenir la deficiencia, lo cual mejorará todos los aspectos de la salud.
Dosis excesivas de magnesio pueden causar molestias estomacales y diarrea. Sin embargo, estos son mucho más comunes con sales inorgánicas (óxido, cloruro y sulfato) que con sales orgánicas (glicinato, quelato, sucrosomial, malato, taurato, etc).
Todos deberían tomar magnesio dado que el estilo de vida moderno lo agota y la dieta moderna no proporciona suficiente. Si tienes un sueño subóptimo, como tardar mucho en dormirte, despertarte cansado o sentirte cansado por la tarde, el magnesio puede ayudar a mejorar la calidad de tu sueño.
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Todos los productos de BIOptimizers vienen con una garantía de reembolso de 365 días. Si no está completamente satisfecho con su producto BIOptimizers por cualquier motivo dentro de los 365 días, simplemente devuelva sus botellas restantes no abiertas del producto y le daremos un reembolso completo (menos el costo de envío y manejo). Si abre una segunda botella, ya no califica para ninguna garantía. Póngase en contacto con nuestro equipo de atención al cliente y ellos se encargarán de todo.
BIOptimizers nació del dolor y la pasión
La pasión y la misión de Wade de ayudar a otros a optimizar su salud comenzaron cuando presenció la muerte de su hermana de 23 años a causa del cáncer. Fue una experiencia desgarradora que marcó su destino. Fue entonces cuando se dio cuenta de que la salud es el activo más preciado que tenemos en esta vida.
La pasión y el propósito de Matt por ayudar a otros comenzaron cuando ayudó a su mejor amigo a perder 191 libras en 18 meses. Vio cómo la vida de su amigo se transformaba por completo como resultado. Pasó de nunca haber tenido novia a casarse en solo un par de años.
Wade Lightheart
Presidente
Matt Gallant
Director ejecutivo
Wade y Matt fueron entrenadores que trabajaron con atletas profesionales y otros alto rendimiento. Ambos pasaron una década en el gimnasio ayudando a las personas a transformar su salud. Wade y Matt se conocieron en el gimnasio, formaron una amistad y luego comenzaron una asociación empresarial que ha sido sólida desde 2004.
Así es, comenzamos vendiendo programas de acondicionamiento físico, enzimas digestivas y proteínas orgánicas a base de plantas en 2004. Nuestra obsesión por crear fórmulas y soluciones de clase mundial solo se fortalece. Nuestra política es: “Si no podemos crear el mejor producto en esa categoría, olvídalo”.
Estamos dispuestos a apostar TODO en las fórmulas. ¿Qué significa esto? Nuestro costo promedio por botella es de 200% a 400% más alto que la mayoría de nuestros competidores. Utilizamos las dosis óptimas y efectivas de los ingredientes más investigados. Sabemos que una vez que experimentes los resultados, serás un fanático de BIOptimizers de por vida.
Gracias por confiarnos tu salud.
CEO/Cofundador de BIOptimizers